Como podemos estabelecer uma relação mais saudável com nossas próprias verdades?

O que estou propondo aqui é uma reflexão sobre nossas próprias crenças, nada mais justo do que primeiramente entender o que são, como se estabelecem e para que servem. Crenças são doutrinas que criamos para nós mesmos, elas são instauradas por aprendizagens para organizar as experiências que tivemos ao longo da vida, podem ser observáveis e de fácil acesso quando conseguimos falar sobre elas em nível de pensamentos e até mesmo podem habitar as profundezas de nossa mente e governar nossos comportamentos sem que nos demos conta disso. Teoricamente elas estão lá dentro do nosso mundo psíquico pois tiveram alguma serventia e talvez atrelemos a elas um significado devido a forma como superamos determinadas etapas do nosso desenvolvimento, sendo que à partir desta perspectiva tem-se a tendência de repeti-las no momento atual, mesmo que algumas vezes não sejam os meios mais saudáveis para isso. Elas estão lá para nos protegerem de possíveis conflitos e tendem a se generalizar para outras esferas da vida. Para o cérebro poder poupar energia ele replica essa informação para os mais diversos papéis que representamos, sendo que nem sempre essa “jogada” funcionará, por isso algumas vezes precisamos observá-las com maior atenção e colocá-las em cheque, ou seja, questionar a validade que essas verdades têm. [if !supportLineBreakNewLine] [endif]

O que adoece nossas mentes não são necessariamente os conteúdos dos pensamentos, mas sim a rigidez com que se acredita, se assim podemos dizer, e a forma como eles se consolidam.

Liberte-se... Questione-se.... Crie novas hipóteses... Aventure-se... Descarte alguns métodos antigos e viva melhor!